Sesión 1: No estás sola (se contacta la pérdida, el sentimiento de orfandad, de soledad, se clarifican los sentimientos hacia la ex pareja, se habla de los miedos que puede generar la tarea de ser madre en solitario).
Sesión 2: La culpa (las madres solas sentimos que estamos en deuda con los hijos, con la familia y la sociedad que “esperaban” otra cosa de nosotras, aunque la separación haya sido por abandono por parte de la ex pareja o por maltrato. Se trabaja el perdón).
Sesión 3: Autoestima (cuando la mujer se queda sin pareja, generalmente la autoestima está muy deteriorada por lo que es importante conocer dónde esta realmente nuestro valor y poder personal).
SesióN 4 : Los sentimientos de los hijos (pautas para ayudar a las madres solas a detectar y comprender mejor cuáles son los sentimientos y necesidades que hay detrás de las actitudes y comportamiento de los hijos).
Sesión 5 : Yo, la madre pero también la mujer (Clarificar la tarea de la madre sola y cómo desarrollar de una mejor forma nuestra más importante misión explorando también otras áreas de la riqueza de ser mujer).
Sesión 6: Yo, la proveedora (intercambiar información útil para organizar la casa, el trabajo y la crianza así como propiciar un espacio para expresar lo agobiante que puede llegar a ser el hecho de cumplir con la triple jornada).
Sesión 7 : Yo, la que elige y se hace responsable (Resaltar la libertad y responsabilidad como condiciones humanas que nos devuelven las riendas de la vida a nuestras manos y nos dan rumbo y significado a la existencia).
El formato de este Círculo de Encuentro de mamás solas tiene su fundamento en los Grupos existenciales o de sentido de vida formados por logoterapeutas como Leticia Ascencio de García, Alejandro Unikel, Efrén Martínez, José Arturo Luna, Enrique García y Laura Velez, entre otros. Están basados en la certeza de que en grupo dos o más piensan mejor que uno; que el solo hecho de expresar ideas, sentimientos, emociones, inquietudes, preocupaciones es una manera de descargar el alma atribulada; que el encuentro unifica el corazón de los participantes, despertando una actitud de amor, solidaridad, honestidad y autotrascendencia (salir de uno para encontrar a alguien a quien amar o alguna causa a la cual servir). El hecho de compartir experiencias provoca el autodescubrimiento y nos hace ser responsables de nuestras elecciones.
Los grupos de autoayuda infunden esperanza y generan un espacio de confianza y contención que dan lugar a la manifestación de vivencias trasparentes y espontáneas. Al hacer un trabajo profundo de reflexión se producen cambios de actitud muy positivos que llevan al compromiso con uno mismo y con los demás de ser mejores seres humanos y alcanzar más altos niveles de crecimiento personal y colectivo.
Si las participantes deciden seguir reuniéndose una vez terminadas las siete sesiones sugeridas en el disco compacto, podrán reiniciarlas o elegir algún tema común para trabajar en la sesión. Tal vez quieran profundizar en algunos de los aspectos del libro o partir de algún cuento o historia de vida contenidos en el mismo libro o en otro, para iniciar la sesión. Los temas están abiertos a las necesidades de las participantes. Es posible que puedan invitar a algún experto en algún tema de interés común a la sesión para enriquecerse con otros puntos de vista. |
